最近は全く手の込んだ料理は出来ていません
誰のためでもなくただお肌の為に。相変わらず野菜中心の食事を心掛けています。
最近のご飯まとめ
【月曜日】
☑︎鮭とほうれん草のバター醤油炒め
コーン/鮭/ほうれん草/えのき
☑︎サラダ
豆苗/他ゆで卵
☑︎お新香
☑︎納豆
☑︎17穀米
【火曜日】
☑︎甘辛野菜炒め
トマト/しめじ/豆苗/豚肉/ピーマン
☑︎サラダ
ベビーリーフ/ゆで卵
☑︎厚揚げ（切ってもない🤣）
☑︎白米
【水曜日】
☑︎よだれ茄子🍆
☑︎サラダ
☑︎お新香
☑︎17穀米
【木曜日】
☑︎ゼンブヌードルを使って和風パスタ
ズッキーニ/豚肉/玉ねぎ/鰹節/白胡麻/梅干し/トマト
味付けは玉ねぎドレッシングだったような💭
罪悪感ゼロで食べられるパスタ！
甘めで美味しい
食べ応えばっちり
【金曜日】
テキトーもいいところ！なにこのサラダ笑笑
☑︎もやし炒め
☑︎サラダ
☑︎17穀米
【土曜日】
☑︎豚丼
☑︎サラダ
白菜にポン酢とマヨネーズかけて食べるのすき
☑︎めかぶ
【日曜日】
☑︎海老とブロッコリーの塩炒め（夏バテ気味でお酢多めに入れたら美味しかった
）
☑︎ワンタンスープ
☑︎きゅうりとキムチの和物（こちらにもお酢多めで！もみもみして付けただけ！）
☑︎白米
炒め物ばかりで本当サボリ気味
でも正直買うよりも美味しいので疲れてても簡単なものでも頑張って自炊しています
