久しぶりの投稿です。
ダイエットをお仕事にしていこうと頑張っていましたが、断念してしまい、ブログもお休みしてました💦
しかし、フォローしてくださる方もいらっしゃるので、料理を作るのは好きなので、それだけでも投稿していこうと思い、また始めようと思います。
よろしくお願いします^ ^
ダイエットを「辛い」と思っていた時に、
「食べて痩せる」というダイエットに出会い、食べてもいいのだと思うようになってから、
身体にいいものをバランスよくという思考になり、「食べない」ダイエットはしなくなりました。
しかし、仕事をしながら、ご飯を作り、家事をして、、、、
「疲れ」には勝てない日があります。
体調が悪いと携帯の画面と睨めっこをして、疲れに効く食べ物、生理前には鉄分が多い食べ物などをリサーチして、献立などあれば、それをスクショして、次の週から作るぞーと意気込んで携帯の容量が減る一方💦笑
容量を増やすべく、スクショ処理として次の週に作るものを書き出して1週間分の献立を決めて買い出しに行く日があります！
その日が今日！
午前中に買い出しを済ませて、作りおきできそうなものをコツコツ作ってました^ ^
❤️作ったもの❤️
- サケの低温オイル煮
- タンドリーチキン風
- ごぼうベーコンのサラダ
- 彩りピーマンのマリネ
- りんごとさつまいものレモン煮
団子の素は、食べる前に茹でて、きな粉か、みたらしを作っておやつの時間に食べれたらなぁと思います。
多分これは作り置きできないですよね💦
子どもたち食べてくれるといいのですが
秋にちかづいてきてきて昼と朝、夜の気温差が激しくなってますので、体調にはお気をつけくださいませ！！
またお会いしましょう♪
それでは^ ^