☆朝ごはん☆
いちご
ホットケーキ
☆お昼ごはん☆
シーザーサラダ
ギリシャヨーグルト
フルーツ
☆夜ご飯はん☆
カロリミット
焼き飯（お皿半分）
今日は日曜日で朝からお母さんが
ホットケーキを焼いてましたー٩(ˊᗜˋ*)و
いつもはマーガリンやらジャムを
つけるところを我慢我慢(´つヮ⊂)
いちごも練乳が用意されてたけど
我慢我慢(´つヮ⊂)
お昼はギリシャヨーグルト？
ってのを買ってみました(´,,•ω•,,)♡
糖質０(´,,•ω•,,)♡
プレーン買ったけど甘くなくて
フルーツにつけて食べました！
夜はおうちで焼き飯が用意されてました(´つヮ⊂)
毎週日曜日の夜は焼き飯で…
ダイエットしてるって家族に言ってないから
仕事から帰ってきたら
いつも通り作ってありました！
だからカロリミットを飲んで
半分だけ食べました(´つヮ⊂)
あぁ～…炭水化物の塊…
でも半分残してごめんよ…
明日の朝美味しく頂きます！！
あ、友達とか職場の人と
お食事に行くとき用に
カロリミットを常備することにしました！
全然食べないとか一緒に行く人に申しわけないし、自分自身我慢できないと思うからw
でも今までみたいに馬鹿みたいに食べません！！
野菜から食べます！！
明日もお仕事なので
軽く腹筋をしておやすみします(^^♪