自分が幸せでいることが何よりも大切

ダイエットを人生の一大イベントにしない

過食はストレス指数

自分にないものより、自分にあるものを伸ばす

【過食症】他人に嫉妬するより、他人を認めた方が楽になる

【43→67kg】一人前食べるのが恐怖だった。

自分を一国の姫(皇子)のように扱う。

2歩進んで3歩さがる