6月の成果

週末に　何とかジョク頑張る

週末に　3〜4葡萄頑張る

先週から　トレイルジョク頑張る

通勤　ジョグ　登坂　

そんなこんなで

ジョク100kmオーバー達成

それなのに　体重60kgオーバー

今日のジョグは　やっぱりアカン

7月は　ジョグ150km  体重　60kgクラブ脱退

これだな

暑さに負けずに頑張ろう