旅先から帰宅して数日経ちました
昨日は酵素玄米を炊き、久しぶりに食べてやっぱり美味しい
玄米って噛めば噛むほど美味しい
子ども達が普段食べなれないパンばっかり食べて胃腸が疲れた為かずっと体調不良で買い物も行けなかったので家の冷蔵庫をさらえるように切り干し大根と椎茸と白しめじと木綿豆腐で味噌汁を作り、良い感じに使った糠漬けを食べ體が喜んでいます
やはり日夲人はどこに行ってもお米が主食でなければ體は整わないのだ❣️玄米を食べると體が喜んで元氣が出るのだ〜と
その点タイはお米の種類は違えどジャスミンライスや米麺があるから和多志は困らず沢山お米を食べました。少し植物油を取ってしまったので少し胃もたれをしてすぐ肌は荒れましたが
息子は昨日一昨日はりんごを少し食べたら出汁の汁だけ飲む生活でしたが今朝からお米食べたいと言って食べれるようになってきた感じです。
良かった良かった
今日は少し多めに野菜とお魚、お肉を買って年末年始過ごせれるようにしようと思います
#日夲人の食生活
#體を整える
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