こんにちは。
インナースピリット覚醒ヒーラー
養成講座コーチのまりもです。
先日は雨の中ジークのクラスで
きれいな山が背景に見える公園に
行きました。
犬がいないと、となり町に
こんなにきれいなところがあるなんて
知らなかったことでしょう。
ジークはクラスルームだったら大丈夫だけれど
外出先で犬を見るととっても興奮するので
このクラスは他の犬から離れての参加
でも、こうやって安全な環境で
少しづつ慣れさせていくことが
大切なのでのんびりとジークのペースで
頑張ります。
今日は
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心配を安心に変える方法
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です。
将来のことで心配なことがありますか？
スピリチュアルをやっていると
将来や環境を変えたければ
自分を変えればいいと言われるけれど
自分では変えられないこともありますよね？
特にパンデミックや自然災害など
自分が無力な時はとっても心配です。
でも、こういうときでも
心配を安心にすることができます。
それは今の自分にやれることをやって
「それでよし」とすること。
シアトルもそうですが
日本は特に大地震が来るのが
心配かも知れません。
地震が来るのをただ心配するのではなく
安心になるような準備をしておきましょう
それは家族と緊急連絡先を決めておくなど
心の準備かも知れないし
非常食を準備しておくことかもしれませんが
安心感と言うのは個人色々と違いますので
ご自分が安心できる何かを準備しておくと良いでしょう。
そして後は天に任せる。
今起こっていないことを心配しても
何も変えることができないので
変えられることだけ変えて
それ以上は心配しない。
心配性な人と言うのは
その最後の部分
心配をやめることができないのです。
私も昔は心配性だったので
自分には何もできない事を
「こうなったらどうしよう」
「ああなったらいやだな」と
イメージだけ膨らんで
実際起こった時には別に
たいしたことがなかったりとか
良くありましたよ。
それは心配の無駄ですね！
だからと言って
どうでもなると言って準備をしないのも
心配の種になるので
自分を安心させてあげられる努力は
してあげましょう。
しかし、もしその努力をできない
したくないのであれば
それは自分の選択です。
それは「それでよし」として
できない自分を責めたり
できない事で心配をすることはやめましょう。
どうでしたか？
あなたは心配性ですか？
始めは小さな心配から
自分を信じてあげて
「それでよし」と天に任せる
その練習をしてみましょう。
そうするとだんだんと
大きな心配まで
安心できるようになりますよ！
ではまた！
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