暑い日が続いてますね。
久しぶりの投稿になります。
私は何故か体が攣りやすい体質の様で
一年中仕事中に体のあちこちが攣ります。
特に夏は毎年凄いことになってしまうので
色々と対策を練っています。
で、今の所1番しっくりくるのが
朝イチに冷やし甘酒を飲む事。
ミネラル系のサプリを飲むこと。
仕事中は麦茶かスポドリを飲む事。
常にコムレケアを持つこと。
1番最後のはいいとして、他の四つを実行する事で 大分助けられてます。
指が攣る程度の事は避けられませんが
ほぼ全身が攣る様なことは起きてません。
特に甘酒が効いてるように思います。
朝から甘い飲み物を飲むのは少し辛いんですけど、おすすめです。