ダイエット記録※晩ご飯

こんばんは！

今日の晩ご飯は、

ほうれん草とエリンギのソテーは、昨日の残り物。

スープは昼と同じ物。

これプラス、サツマイモのレンチンした物を半分くらい食べました。

小さめのサツマイモだったから、一本丸々食べたいと思いましたが、半分で我慢しました。笑

すぐに食器を洗いに行って、白湯を入れて飲んでおちつきました。

今は入浴中です。

お風呂から出て、スキンケアをして、髪を乾かして、ナイトレストを飲んで寝ようと思います！

では、また！