ずっと、散歩だって不要不急の外出ではないんじゃないかと思ってたので、我慢してたんです。
でも、知らず知らずのうちに思っている以上のストレスが、蓄積されていたようで、10日くらい前からテレビを見ても音楽を聴いても、驚くほど泣けてくる場面があるんです。
とにかく、人の少ない道を選んで緑の多い広いところに行こうと思って、30分ほど歩いて葛西臨海公園まで行ってきました。
平日なので、人は少なかったですけど、その中でも人の少ない道を選んで初めて公園の端から端まで歩きました。
海側に出ても曇っていて見通しはあまり良くありませんでしたが、久しぶりに広い空間にポツンと佇んでボーっと景色を眺めていたら、また泣けてきました…💦
でも、1度マスクを外して深呼吸したら、不思議と体が軽くなったような悪いものが抜けたような気がしてかなりスッキリしました。
そこからは、川沿いを歩いて帰って来ましたが気がついたら2時間くらい歩き回ってたみたいで、いい汗もかいて運動にもなりました。足が筋肉痛になるくらいだから、ちょっと欲張りすぎだったかな…😅
公園の中で、海沿いを歩いてるときに舞浜エリアの方を見て、ほっこりするものを見つけました。
ヒルトンかな？
きっとディズニーが休園しているから、ホテルの稼働率も下がって大変でしょうけど、そんな人達から誰かを励ます為のハートが贈られてる❤️と思ったら、見に行けない方にお裾分けしなくちゃと思いました。
皆大変なんだから、皆で頑張らないとですね。
適度に適した方法でリフレッシュしながら、心も体も健康に過ごせるように頑張ろうと思います☺️