清々しい朝

朝5時起床

約50分ウォーキング

から朝支度

してもまだ余裕ある

朝の時間を有効に使って行きたい。

ウォーキング、ジョギングと運動だけではなく、読書なども取り入れていこうかな。

今日も良い日だ。頑張ろう。