私は「寝逃げ」することがあります。
この一文だけ読まれた方は、「何の話？」と思われるかもしれません。
実は、私は、自分の中のキャパシティ(許容範囲)を越えることが起きた時、眠くなって寝る、ということがあります。
例えば(今日の例ですが)どうしても連絡したい相手に連絡が取れない、車検に出した車は帰ってこないし、代車で借りた車はぶつけてしまうし(なんとか走れてます)というのが重なり、眠くなってしまいました。
(もちろん、上に挙げた分は、自分で何とかしないといけないので、悲しいけれど、なんとかします。)
この状況は、子どもの時からで、不安が強くなったり、イライラがたまる、パニックになるなどが起きると、眠くなってしまう、といった感じです。ひたすら寝る感じではなく、いくらか寝て、起きたら少しすっきりする感じです。
これをメンタルクリニックの主治医に聞くと、「ストレスに対する防衛反応」らしく、とくに改善しなくていいようです。
でも、私のキャパシティ(許容範囲)、もう少し大きくならないかな？
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