ブログネタ:この夏、太った?痩せた?
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ここ数年、1日2食っていう日がとっても多い。
朝昼兼用のブランチと夕飯か
朝だけ食べて 昼抜いて 夜だけとか。
生活パターンが こんな感じだから
食事がちゃんと取れないんだよね。
間食もしないから カロリー的には
そんなにとっているはずないんだけど
でも太った。
まあ 外食が多いから
油の量とか 調整しにくいもんね。
しかも 加齢により 痩せにくくなってきた。
のんちゃんは
がりがりはきらいみたいだけど
たぶん
ぶーでーも嫌だと思うから
今の体型を守るか もう少し痩せるかしなくちゃ。
食べ物で制限が難しいとなると
あとは 運動だな。
まだ 樫木式
やろうかな。