マタニティーヨガ

今日はスタジオヨギーのマタニティーヨガに参加しました
妊娠前はヨガはやっていたけれど、つわりとか体調が万全ではなかったので、なかなか参加できず。産休に入ってはじめて参加しました
腰痛が少しよくなった気がする何回か通おっと

胎動

最近　胎動がすごい
ぐるぐる回っているのかな。

体重

妊婦前と比べて体重が＋8キロ
産休に入ってからのんびり過ごしているせいか増加してます。
毎日ではないけれど、1日おきに1時間ウォーキングをしているのに
仕事に行くってデスクワークでもけっこう動いてるんだって実感
食事気を付けよっと