昨日は美容院でカットとカラーしに
梅田まで行ってきた
サッパリ
ランチ行きたかったけど我慢して
コーヒーだけ飲んで帰ってきました。
梅田のスタバの数が半端ない
15件くらいあるらしいです……
朝MCTオイル入りブラックコーヒー
豆乳
もやしポン酢
昼スタバのコーヒー
帰ってきてから
アボカドと納豆オムレツ
鶏ハム
夜居酒屋で
ビール1杯
焼き鳥2本
ピーマンの肉詰め
きゅうり
ダイエット1年と23日目
今日の体重60.5キロ
昨日より＋0.2キロ
スタートより－12.9キロ
あああああああああ
増えてるーーー！
焼き鳥食べに行っとるやないかい！
でも低糖質なはず……
スタートから0.3キロしか減ってない
ほんまあかん……
3日に放送していた
ゆりやんのロカボダイエットの番組を見ました。
それ見てアボカドと納豆入りオムレツ作った
中身飛び出てるけど
腹持ちが良すぎで夜までお腹いっぱいでした。
私、糖質制限って文字を見たら
なんだかｳｯってなるんです
めっちゃ制限せなあかんって思えてきて……
ダイエットスタート時に
スーパー糖質制限をしていて
やりすぎてたのでトラウマになっている
自分で「糖質制限」って入力してて
ｳｯってなってました……
でもロカボって言い換えただけで
なんかわからんけど急にｽｯと楽になる気が……！
ロカボって
おいしくたのしく適正糖質を摂るって意味なんですね
ロカボって言お〜う
期間限定のロカボは今日までです
全然減ってないので
連休明けからまたやると思います