原因は栄養不足?!
娘が日々キレるワケお母さんがイライラしてるからお母さんがまず変わらなくてはでも変わるとは。。。性格を変えるなんてとても難しいしどうしてこんなにもイライラガミガミしてしまうか検索魔になり出た答えが 栄養不足💦食べるのはとても好きだし、お肉もお魚も野菜も好きだけれど、朝はテキトー昼はカップ麺なんてことも多くて、腸もあまり元気がない。。。ウサギちゃん状態です。まずは腸を元気にしてみよう!ということで米麴に着目してみました。もともと偏食な長女のために塩麴を作ってて鶏肉を漬け込んであげると狂ったように食べていたのでこれをもっと活用しよう!と思い切ってヨーグルトメーカー購入!!甘酒作ってみました★料理で使うお砂糖を半分を甘酒にしたりお味噌汁に入れてみたり(豚汁に入れたら絶品✨)効果はさておき、少しの努力で気分がよくなります😊これから醤油麹、玉ねぎ麹と色々挑戦してみます。あとは、軽い運動、母さんの息抜き。。。さてどうしましょう。。。