Tokyo Life -13ページ目

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08Sep
- 木曜日。
  今日は木曜日。金曜は最高ですが、木曜あたりからしだいにテンションあがります。小学生並、、、今日もデスクランチでしたわーおにぎりサラダスープヨーグルトだいたい５００キロカロリーくらいにおさえていますが、、東京限定ですがおもしろいサイト見つけました。http://bg-mania.jp/最近おでかけもしてないのでシルバーウィークあたりはどこか行きたいなーーなんて妄想中。。。午後もがんばります。。
07Sep
- 外国人が語る日本
  今日も通勤中はpodcastを聞いてました。たまたま見つけた"The Japan Show"というプログラム。外人2人が日本の最近のニュースについて語るんですが、野田政権に始まり島田紳介の引退やらヤクザやらかなりホットな話題で楽しめました。http://itunes.apple.com/jp/podcast/the-japan-show/id449814268やっぱりアメリカのニュースを聞いてもぴんとこないことも多いのでこの番組はお勧めです。本日のランチはおにぎり　2個春雨ヨーグルト昨日は夜食べてそのまま寝たせいか+０．４キロ！！！！！やばいやばい、、
06Sep
- Podcast
  久しぶりに英語ヒアリング力をつけようとPodcastをいくつか再登録。ついでにItune Uにも目を通したら海外のものももちろんあるけど日本語でも利用できるプログラム増えてた。これで無料ってすごいなーーー涼しくなったしまた色々勉強に本腰をいれようと思ってます。今日はNHK English news, VOA,など通勤中に聞きました。普通のイアフォンだから電車だと聞きにくいのでノイズを消すイアフォンをちょっと物色してみようかと思います。(^∇^)今日のランチはおそばいなりヨーグルト午後も頑張ろう。
05Sep
- 自然災害
  今回の台風12号で甚大な肥大を受けられた方もたくさんいらっしゃいます。当初予定では関東直撃でしたが、四国、関西方面に進路が変わりました。私が昔住んでいた姫路でも50万人の人口で10万人が避難、和歌山の那智勝浦とかは仕事でも出かけたことがあるので心配しながらニュース見てました。日曜にも朝6時前にいきなり「どすん！」と下から突き上げられる地震。阪神大震災の時は神戸にいたのでその時の感覚に似てました。自然災害からはなかなか身を守りたくても守れない。。いくら備えていても不意に襲ってくるわけだし、、そうなるともう精一杯の準備はしてあとは静かに祈るしかないのかなと、、今朝久々に本棚からこれを取り出して読みました。インターネットもパソコンもない時代、身銭を切って書物から学ぶしかなかった賢人たち。ちょっと読書してみたくなりました。秋だし。知的生活の方法 (講談社現代新書 436)/渡部昇一￥756Amazon.co.jpついでにこれをアマゾンで購入しました。知的余生の方法 (新潮新書)/渡部昇一￥756Amazon.co.jp
02Sep
- 誕生日！
  今日は私の誕生日！朝からツイッターでつぶやいたらたくさんメッセージもらえて嬉しい！会社着いたら早速同僚がプレゼントをくれた！今日は台風で会社これないかと思っていたけどそれたので快晴でした。暑い中産んでくれた母に感謝しつついい一日にしたいです！
01Sep
- 9月スタート！！！
  いよいよ9月。学校はじまったのかな？明日誕生日だし誕生月ということもあって大好きな9月。でもいきなり台風が襲撃ですぅ、、週末もお出かけはむりっぽいな。。断捨離でもしようと思います！ラベンダーのアロマを炊いてやるといいって何かで読んだから買ってみようかな！今日のランチはアボガド丼ふーーお腹苦しい。。台風、地震も気になるけどいい一ヶ月となりますように。
31Aug
- 中山庸子さんの新刊
  昨日本屋で中山庸子さんの新刊を購入。出版社もうろ覚えでうろうろ探してたら奇跡的に見つけた！一冊しかなかったし。。心のコリをほぐす５０の方法 (中経の文庫)/中山庸子￥560Amazon.co.jpあらかた通勤中に読みました。頑張りすぎずリラックスする方法がいろいろ書かれてます。気になったのは「そんな自分を自画自賛」という項目。ダイエットに失敗してリバウンドしたり、これまで付き合ってきた自分だけがしってる自分を自画自賛しようというものです。努力は惜しまず、でも時にはだめな自分も認めてあげたいな！本日ランチは冷やしちゃんぽんとヨーグルト！体重少し増えて停滞してるけど頑張ろう！！
30Aug
- 秋の気配、ダイエットは続く。。
  まだまだ暑いけれど、朝晩はすっかり秋の気配。もしかして台風のせいで涼しいのかもしれないけど？？？昨日ビューン for womenをダウンロードしてみました。http://japan.cnet.com/news/service/35006597/雑誌好きの私にはありがたい！結構普段良く買うOZ plus とかＢＯＤＹプラスとか入ってるし。いまいちさくさく動かないのが難点。。。今日のランチはこぶおにぎりサラダ野菜の味噌汁ヨーグルトでした。同じくダウンロードした”ドＭダイエット”からのメッセージ言い訳しているうちは、痩せないその通り！！！せっかく痩せたのが少し戻ってきているのでまた気を引き締めます！！！
29Aug
- 通訳ガイド試験終了！！
  昨日通訳ガイド試験の一次受けてきました。10時から英語。座席が一番前のど真ん中で試験官が目の前なのでかなりの圧迫感。。霊柩車、やオードブルなどの単語書き取りが全くアウト、、後はとりあえず埋めたんだけど、去年と同じ位の手ごたえ（去年英語のみ不合格）で不安。。12時に終わって次が４：２０開始なので前もってリサーチしていたネットカフェへ。一人で行くのは初めてでかなりまごつきましたがお昼もそこで注文して食べれるし結構快適でした。もちろん漫画を読んだりネットで遊ぶわけでなく最後の追い込み。。をしたにも関わらず一般常識は何これ！？っていうような問題や、うろ覚えの為回答に自信ないものが多く不安です。。あーやっぱ勉強不足だよね、、通訳学校ですでに回答を出してるらしいですがまだ落ち込みたくなく見てない。。とりあえずしばらくは試験終わった開放感を味わいたいです！！！今週2日は誕生日だし！天気悪そうだけど週末はぱーっとどこか行きたいなーーもう夏も終わるけどダイエット頑張らなきゃ！金スマで大島夫妻のダイエット成功やってたけど３食タニタメニューは無理だからなるべく一食５００カロリーに押さえるゆっくり食べるを肝に銘じ、運動も平行して頑張ります！
25Aug
- あと3日。。
  ガイド試験まであと3日！！！！えーーー嘘でしょ！！！Y(＞_＜、)Yもう、いまさら、、って感じであとは体調万全にして試験に臨むのみ。ホルモン注射やめたから、生理来たら辛いな、、、試験終わったら、誕生日もあるしぱーっと遊びたい！！！少し痩せたし、9月はもう少しダイエット頑張って可愛い服も買おう。昨日買ったanan戸田恵理香りちゃんきれいだわーーーーー出たときからすっごい細いよな、、an・an (アン・アン) 2011年 8/31号 [雑誌]/著者不明￥400Amazon.co.jp
22Aug
- やればできる！！
  ツイッターにも書きましたが、体重がさらに減りました！スタート（ＭＡＸ時）からマイナス８キロ！！！超嬉しい！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ食事制限をすごくしているわけでもないですが、なるべく運動は毎日するようにしてます。入らない洋服が入るのが一番うれしいかも。でもまだまだぽっちゃりだからあととりあえず3キロ、頑張ります！昨日の徳光さんの走り。賛否両論あると思うけど、私はすごいと思いました。自分がやれって言われたら絶対に無理だ。。「千里の道も一歩から」てこともおっしゃってた。部分的にしか見なかったけど、色々と勉強になった番組でした。諦めずに、の精神で5回目となる通訳ガイド試験に一次試験まであと1週間きりました、、もういまさら、、とは思うけどラストスパート頑張ろうと思います！いい報告ができますように、、
15Aug
- ３キロ痩せたーー！
  ここ１０日ほど体重をはかってなくて、かなりどよーんとした気持ちで体重計に乗る、、え、あれ？１０日前より３キロ減！！！！！びくとも動かなかった体重が。。。考えられるのは、、１．フィギュアロビクスが効いた（この１０日で３回ほど）２．レコーディングダイエットのおかげ。３．黒ウーロン茶の飲んだから。【輸入販売元】ポイント10倍！もれなく美容液プレゼント！送料無料！チョンダヨンフィギュアロビ... ￥12,800 楽天はけなかったパンツも入った！！！！！うれぴーーーーあと２キロ落とせばやっと太る前に戻れる、、けど、目標はあと５キロ減です！！来年こそ水着かいたいーーーーー
10Aug
- ホルモン注射中止、、
  昨日病院へいく。二回目のリュープリン注射のはずだったけど、一回目で副作用として動悸が激しかったことを伝えるとあっさり、それでは止めましょうと中止に。。ヽ(*'0'*)ﾂええ、そんな簡単に？と思いつつ、毎回会社は休まないといけないしお金もかかるから辞めることにした。どうせ手術するわけだし。。予約しててもすごい待たされてくさくさした気分になり、病院を出ました。後は筋腫の大きさをチェックして、１２月に手術となります。
03Aug
- 間違えた、、
  昨日のブログで願書が届いた！と書いてたけど、あれは受験票でした。。失礼。。。昨日は鰻を予定通り食べました。やはりお高めだったので中国産にしましたが、それでも美味しかった！夏バテをしないように！気合こめて食べました！今週土曜は原爆の日。広島生まれ広島育ちの私には大切な日です。今年は原発事故もあり例年とは違うニュアンスを持つのではないかな。去年帰省して参加した慰霊祭には、菅さん来てたけど今年も来るみたいですね。。
02Aug
- 願書が届いた！
  通訳ガイド試験の願書が届きました。今回英語と一般常識を受験だから間があくので変な場所じゃ嫌だと思ってたら三軒茶屋の昭和女子大でした。割と勝手知ったるところで良かった、、、もう時間もないけどぎりぎりまで勉強は頑張ろう！今日のランチは坦々麺。ローソンのやつですけど。ざるそば、うどんに飽きてきていたので美味しかった！！！
01Aug
- 8月スタート！気合入れなおそう。
  ついに８月がスタート。月末通訳ガイド試験、一次（４回目？）と思いつつ、週末はテレビを見たりしてだらだらしてしまった。ためてた華和家の四姉妹のビデオ続けてみたりして、、、私はやはり長女なので長女に感情移入してしまいます。あんなばりばり働かないけど。。先日久しぶりに買いました。AERA English (アエラ・イングリッシュ) 2011年 09月号 [雑誌]/著者不明￥680Amazon.co.jp丸の内で働く人１００人に隙間勉強術をインタビューした特集。いいなあ、、丸の内。東京で一番好きかも。いつか丸の内ＯＬになりたいわーーー。今日は家から持ってきた玄米おにぎりとサラダ、味噌汁の簡単ランチ。節約しなきゃねーーーーアイフォンのカロリー管理。一週間以上続いてます！ちょっと予定のカロリーオーバーしたら運動しようかな、となかなかよい傾向。午後もがんばろーーー。
29Jul
- 女子力がアップする新習慣－オズマガジンー
  今朝コンビニでランチ買ったついでに買ってしまった、OZ plus (オズプラス) 2011年 09月号 [雑誌]/著者不明￥590Amazon.co.jp女子力。。最近私が追い求めているキーワード、、、なかなか体重も減らないし、へこむことの多い毎日だけど。。今週末は天気も悪そうだし、おうちでお掃除でもすることにしよう。。
25Jul
- 代々木公園＆お台場
  土曜はいい天気だけど涼しくて久々に代々木公園へお出かけ。ちょうどオーガスタフェスタというドイツビールのイベント中。みんなバカでかいジョッキでビールを飲みまくりでした。私たちはビンビール一本とドイツソーセージとパンを頂きました。ソーセージは３本で１５００円ととてもお高い！！ですが、食べ応えありましたーーーー焼き加減もおうちとは違うしね。それから先週行きそびれたお台場へ。合衆国はさすがにパスしてまずはヴィーナスフォートへ。意外と空いてました、、、夕方お台場海浜公園へ行って少し足を水につけて、、この後ものすごい数の屋形船が出現していた。。そういえばこの日は２７時間ＴＶが始まるなとフジテレビ本社付近へいったら物凄い人！！！！誰か来るのかも？と待ってたら、どうやら矢部っちがマラソン出発するからそれを見る列だった。写真撮影は禁止だったので取れなかったけど、かなり近くで見れました！テレビのまんまだった！！ステージにはめちゃイケメンバーがいたようだけど、私たちが行ったときはマツコだけが、、、遠くから見てもでかかった！！！２７Ｈテレビはちょこちょこ見てました。ＳＭＡＰライブ良かったし、一番笑えたのはアカン警察かな。。やっぱダウンタウンはすごい！最後のゴールのときは岡村につられて泣いてしまった、、、１００キロなんて私は絶対無理だ、、週末は歩いたし少しエクササイズも出来ました！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
22Jul
- 本日のお昼
  今日はお外へ弁当買いに。ものすごく涼しかったよーーーー。この夏こんな天気ならって甘いか、、、今日は小さめの玄米のお弁当にものたりないのでコロッケを、、アイフォンのカロリー管理に入力完了！おお、このままだと夕食は４００Ｋｃａｌにしないと！！！あるいはエクササイズだ、、とりあえず食べ物に気をつけるようになったのはよいこと、、今日は金曜です！うれしーーーー週末予定は決まってないけどそろそろカットもしたいな。。そういえば、昨日の熊谷選手のツイッター事件。かなり気になってます。。その大学生は今なにしてるんだろう、、、全く許される行為ではないけどあらためてツイッターやブログで軽率なことは発言できないな、って思いました。もちろん素人と芸能人は全然違うけど。。
21Jul
- ダイエット再開の決意、、
  東京は雨もあがりました。言ってたほどひどい台風でなくてよかったけど、西日本ではかなり被害あったみたいで。。注射打ってからしばらく体力が悪いのを口実にエクササイズさぼってました。ちょっとずつ痩せたのにまた戻っていてショック、、、、今日からまたがんばります、、毎度続かないけどアイフォンでカロリー管理のアプリダウンロード！今セールだったので。昨日久々にトレーシーやったけど習慣にしなくっちゃ、、元気になって来年の夏こそ海でビュー、したい、、、今週は天気も悪いしコンビニの麺ばかりだな、、、今夜は瑛太のドラマみなきゃーーーすでに夕食メニューは決まってるんで鰻は8/2に食べたいな、、、