そろそろ、鎧被るの辞めない？
【ばりらぼに入っての1番の変化について】
（before）
常に相手からの評価、
見え方を気にしていた
〇〇したら喜ばれる
〇〇したら褒められる
〇〇したら評価が高い
〇〇したら自分が頑張ってるって
いつも、【〇〇したら】が付き纏ってた
自分自身には価値がなくて
何かをつけたさないと
認めてもらえないような気持ちだった。
初めは
私自身が、自分にそう思っている事すら
気づいてなかった。
（after）
ばりらぼに入って
心と身体の声を聞く練習をして
知らず知らずのうちに
一つ一つの鎧を脱いでいっている感覚だった。
①心と身体の声を分ける
（自分の声を聞く練習）
頑張りたい日もあるんだけど
身体が疲れているから、早めに休もう
ストレッチして身体を緩めせよう
心は〇〇しなきゃってなってる時
身体の声を聞くと、休ませて！だったから。
そして、何より
わらちゃんを見ていて
・自分の人生を楽しむこと
だけだった！！
・今やりたい！気持ちをまっすぐに叶えさせてる
を体感した！！！
【ありのまま】
自分が自分の人生を楽しむだけで
難しくしているのは
自分自身だった事にもやっと気づいた。
わらちゃんを見ていて、
知らず知らずのうちに、変化した一部。
頑張りたい日は頑張っちゃったりして
緩みたい日は、とことん緩ませて
自分の人生を楽しんでいけるのは自分次第！