自分の癖に気づく
思考をしまくって、考え込んじゃう癖がある
同じだよ~って人は挙手ください~。
そんな時って、自分じゃなかなか癖に
気づけないんだよね~！！
目の前の出来事に対してざわざわした
（感情が揺れる）
→①ざわざわの原因を追求する
→②しっくりくる答えに辿り着くまで悶々とする
①、②を繰り返し
頭は疲れ、もうやめた~ってなる
自分の中でスッキリせずに
積もり積もっていくから、
同じ出来事がまたやってくるの~
まてよまてよ、私はどうしたかったんやっけ！
自分の行動パターンを書き出すと
客観視出来る
①行動するより思考タイプ
→無理に行動するより、確実な答えを出したい
②考え込むのも、実は好きだったりする
→好きなだけ考えたら満足して
どうでもよくなる傾向ある
③自分を頑張らさせすぎてるor 暇すぎる時
→誰かと比較したり、我慢させている事ある
悶々としている時は
自分のパターンを気づかなかった！
・自分がどんな癖があるのか？
・自分の感情が揺れた出来事はどんな時？
客観視出来るようになる事で
落ち着いて自分の事を見れるようになった。
頑張ってる時って、周りが見えなくなって
視界が狭まってるんだよね~
頑張りたい時と、頑張りすぎているとは
別物である事にも気づいた。
自分で自分を見つめる事もいいけど
憧れの人にアドバイスをもらったり
仲間に聞いてみる。
違った視点が見えてきて
悩みがふわっと消えてる！！
私は、一年前は
誰かに相談する事さえ苦手だった。
質問する際の文章だったり
絵文字だったり、全てこれで合ってるか
気になって仕方なかった！！
だけど、
世界は優しくて
どんな私でも大丈夫だった。
沢山の人の優しさに触れて気づいた。
実感した今
自分を出していけるようになったよ
皆んなも世界から愛されていて
愛を受け取るだけなんだよ
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました