・私は周りの目や見られ方や
・〇〇を言ったら嫌われる。
だから
自分が思ってない事を言うを選択してた
（無意識に選んでた）
自分の発言に自信がもてなくて
嫌われたくなくて
いいこちゃんって思われたくて
場の雰囲気を壊したくなくて
相手の顔色を伺ったり
沢山沢山の
自分の中で制限して思考しまくって
いつからかそれが当たり前になってた
だから
自分を出すとか考えた事無くて
出して嫌われるなら
嫌われない選択肢を選びたいやん？！って
なってた。
そもそも自分出すって何？、、。
わらちゃんの
ばりらぼに参加して学びを体感したら
思った事言っても、嫌われない。
思った事言っても、相手は喜んでる。
思った事言っても、不安な事起こらない。
一つずつ自分で体感を重ねる事に
自信にも繋がったし、私は私でいいんだ！
ってめちゃくちゃ思った
前にお付き合いしていた
彼と会う機会かあってね
勇気を出して
【もうちょっと一緒に過ごせないかな？】
【私は、貴方のことがまだ大好き】
って伝えてみたの。
自分の思いを言わないより
言っちゃえってなった。
だって、
本当の私は伝えたくてたまらなかったから
まず、相手に伝えれた事が嬉しかった。
出そうな言葉を押し込めず、出せた！！
凄く凄く、嬉しかった、
私自身を私が見てあげれてるって！！
私凄いやんって、よく言えたねって！
思ってる事を言葉に出すって
怖くないんだって実感した出来事だった。
私が自分を解放出来た
ばりらぼから抜粋
①思ってもいい
②言ってもいい
③行動してもいい
私は全く出来てなかったし
出来てない事すら気づいてなかった。
体感を積み重ねて、いま気づけたよ
言ってもいい許可したら、
毎日楽になって、自分が緩んできた気がする！
今日も読んでくれて
ありがとうございました💖