9月に入り、やっと涼しいと感じる日も増えてきました✨
毎年感じていることではあるけど、今年の夏は暑かった〜😂
今年の6月くらいからずっと悩んでいた手湿疹がやっと落ち着いてきました☺️
痒みが収まり、皮膚に柔らかさが戻ってきました！
3ヶ月間苦しめられた手湿疹とやっとおさらばできるのが嬉しい！
結局この3ヶ月で手湿疹のためにして効果があったことは、
①綿の手袋をすること
寝るときはもちろん、自転車を漕ぐときや、かゆみを我慢出来ない時は職場でも綿の手袋をしていました。
痒いなと思っても綿の手袋をしていると痒みが収まってきます。
ただ痒くなってからつけると手袋の上から掻いてしまう😭
②保湿をしっかりすること
手を洗うことが多い仕事をしているため、ハンドクリームをこまめに塗るようにしました。
ずぼらな私なので気が抜けると塗り忘れちゃいますが、お風呂上がりと寝る前は必ず塗るようにしました😅
③なるべく掻く時は最小限にする
痒みというのは我慢するのがかなり困難で、痒みがひどい時はどうしても我慢できず掻いてしまいました。
保冷剤で冷やしても消えない痒み…
そういう時はしんどすぎて、Xで「手湿疹 しんどい」とかで検索して同じように苦しんでいる人のポストを見たりしてました。
私だけじゃないんだなと思うことで少し気が楽になった気がします。
花粉症の人が目を取って洗いたいと言うのと同じように手湿疹がひどい時は指を引っこ抜いて取り替えたいと思うほどでしたが、なんとか無事に痒みの時期を抜けることができました🙆