心の世紀

21世紀は「心の世紀」

21世紀は「心の世紀」だと言われています。

物質的には豊かになり、情報も簡単に手に入る時代になりました。

しかしその一方で、目に見えない「心」の問題を抱える人は、むしろ増えているように感じます。

人に騙された経験。

信じていた相手に裏切られた記憶。

私達の想像を絶するような酷い経験をした人は、世界を見渡すといくらでもいます。

そうした出来事は、想像以上に深く心に傷を残します。

その傷は、時間が経てば自然に消えるものではありません。

無理に忘れようとすればするほど、かえって心の奥に沈んでしまうこともあります。

心は、無理に開くものではない

よく「もっと心を開いたほうがいい」「人を信じなきゃ」と言われます。

けれど、心はドアや窓のように、外からこじ開けられるものではありません。

傷ついた心には、防衛本能が働きます。

それは弱さではなく、自分を守るための自然な反応です。

だから、無理に心を開かなくていい。

無理に前向きになる必要もない。

大切なのは、自分のペースを尊重することです。

信頼は「待つ」もの

本当の信頼関係は、説得やテクニックで作られるものではありません。

相手が「この人なら大丈夫かもしれない」と感じたとき、自然と心は開いていきます。

こちらができるのは、

・否定しない

・急かさない

・答えを押しつけない

ただそれだけです。

沈黙の時間も、距離のある関係も、意味のないものではありません。

信頼は、待つことで育つこともあるのです。

なんちゃってカウンセラーより

専門家でもなければ、立派な肩書きがあるわけでもありません。

ただ、人の話を聞き、自分自身も失敗や遠回りをしてきただけです。

それでも一つ言えるのは、

心はコントロールするものではなく、尊重するものだということ。

自分の心も、他人の心も。

焦らず、比べず、無理をせず。

21世紀という「心の世紀」を、少しずつ、自分の歩幅で生きていけたらいいですね。