夜は何時に寝る？

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大体25時～26時かなヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

自然と眠くなる時間ですお(◕ω◕❀)や(◕ω-❀)す(-ω◕❀)みぃ(-ω-❀)｡o○Zzz

昔歌った合唱コンクールの歌

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中学のときに「心の瞳」を歌って優勝しました！！！！！

私のクラスはこの曲で、ベストピアニスト賞、ベストコンダクター（指揮者）賞
の三冠を成しました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

因みにその時の指揮が私でした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

丁度中学最後の合唱コンクールで
皆放課後残って精一杯頑張りました。


今聞きなおすと本当にいい曲です。

好きなお天気キャスター教えて

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今は無き皆藤愛子ちゃん！！！！！
朝と言えば目覚ましテレビでしょアップ

朝の癒し系美少女の集まりがすばらしいですｗ

あさの目覚ましテレビをみて8：00前の占いを見て出発するのが日課でしたｗ

今はもう愛子ちゃんじゃないけど、好きです（＾ω＾）

体重、何キロか言える？

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43～45㌔です！！
体重は別に気にしません。

だって、数値よりも見え方が一番だと思うから（＾ω＾）

細くたって筋肉質で体重があったりする人もいるし
体重が軽くたってBMI指数が高くて肥満度が高い人だっています。


結局は数値も大切だけど
どんな体つくりをするかがミソですなアップ

規則正しい生活してる？

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つい最近まで夜勤ありの❸交代の仕事をしていて
私生活はめちゃめちゃでした(； ･`д･´)
ご飯食べるのも、寝るのも毎日違う時間・・・・ドクロ


そしたら体調を崩しまいました。
そこで考え直した事が


やっぱり朝起きて夜寝るサイクルを作る事が体にいいと言う事。
また女性としては美容にもいいと言う事！！←ココ大事


って事で丁度辞めるか考えてた所だだったので
仕事を辞め、ちゃんとした生活習慣を送ってます

この夏、したいネイル

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夏はやっぱりキツイ色がインパクトがあっていいですよね！！
赤とか、涼しい色だと青(o◕ܫ◕)o￫ܫ￩)ｩﾝｩﾝ

赤は情熱とかで青は海とか空のいろアップアップ
夏にぴったりだとおもいますヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ


でも最近人気の白のフレンチネイルもお嬢様っぽくていいドキドキ