こんにちは✨
お久しぶりです♪
相変わらず忙しくしてます😁
まあ、止まったら、死んじゃう
性分なんでね笑
最近は、更なるデトックスに
励んでいます♪
でも、基本はお腹が、空いたら
食べてます^ ^
そう！ お腹が空いたら❣️
空腹とは、きちんと食べたものが
消化して、空っぽ になる事✨
派遣先では、食べる時間帯を
決められるの…
ひどい時は、食べて、3時間後くらいに
食事の時もある💦
だから、なかなか難しいけど、
色々試行錯誤してます^ ^
やはり、腹八分が良いけど、
お腹空くと、がっついちゃう🤣
しかも、食事休憩は
30分なんで、なかなか
厳しい🤣
家にいる時は、なるべく
添加物に注意して、食べてる！
農薬除去には、ホタテ粉を使ったり
あと、ぬるま湯に重曹入れて
２分くらいおいて、洗うと
かなり取れるみたい^ ^
旬の野菜には、農薬は、少ないから
さらに良いわね❤️
そして、体調不良の原因でもある
小麦粉依存から、脱却して
米粉パンなどつくって食べてると
やはり、添加物は、消化が重い
事がよくわかる！
まあ、添加物への消化酵素は、
ないだろうけど、、、
そりゃ、胃袋さんには、負担だよねー🙏
おととい、米粉、卵🥚ココアなどで
お菓子をつくりました^ ^
昨日も^ ^
電子レンジは、捨てたから😁
こちらで蒸して^ ^
100キンにありました✨✨✨
おやつだけど、米、卵も取れる✨
素晴らしい^ ^
甘みには、色々工夫しようと
思ってる^ ^
黄金レシピ❤️研究します✨
読んでくれてありがとう😊
またね❤️
