朝と夕方に分けて筋トレとヨガとストレッチ
今日ものんびりな一日を過ごしてました。
久しぶりにシフォンケーキが焼きたくなりました。
ココアのシフォンケーキです
焼き上がったあとに逆さまにして冷ます時，この徳利を使うことが多いです
ワインの空瓶を使った時もありますが高さが不安定で，この徳利が一番安定良く使えます
もう少し冷まします
今朝の主人弁当です
⭐️カンパチの照り焼き
⭐️ソーストンカツ
⭐️ほうれん草とベーコンのソテー
⭐️きんぴらごぼう
⭐️卵巻き
⭐️かまぼこの梅肉挟み
⭐️レタス，キュウリ，ミニトマト