朝食前の筋トレ | 50代主婦 「おだやか生活,しなやか生活」

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空腹時の筋トレが

効果的と聞いて…


7分間頑張りました!


週末にケーキもアイスも

食べたから💦
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現状維持を目指すアラフィフ