プチデジタルデトックス継続

月曜日の祝日、またプチデジタルデトックスをしました。

今回はそこまで厳密にはせず、調べ物を少ししたり、ウォーキング中に音楽聞いたりはしました。

一番守るルールは「ながら見」をしないこと。ご飯、テレビ、お風呂、トイレで携帯を見ない。これやるだけでかなりスッキリすることに気づきました。

お風呂にタブレット持って入ることを以前会社で話したらかなりびっくりされたんだけど、みんな持って行かないんですかね。。。

ま、とにかくこれからもボチボチやっていきます。

走り方で脳が変わる！

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