今日の片付けメモ📝
こんにちは。お片付け勉強中
のまりもちです。
完璧を求めやすく慎重な性格でありながら、
めんどくさがりで大雑把な一面もあります。
そんな私ですが、より善く毎日を過ごせるように自分と向き合いながら、片付けを中心にブログを書いています
このブログにご訪問いただき、ありがとうございます
さらに「いいね」やフォローしてくださった方へ、重ねてお礼申し上げます<(_ _)>
気がつけば10月も終わりですね
早いもので今年もあと2か月となりました！
頭を使いすぎることのデメリット
私は頭で考えてやりくりするタイプなのですが、
（身に起こりそうな危険を回避するためにいろいろな策を練ろうとする＝考えすぎ、心配症）
そのため脳の疲労がかなりある方だと思います
実際に頭痛がしたり、後頭部が凝っていたりで「辛いな～」と感じることもしばしばです。
また、パソコンを使った仕事をしているので、
それにプラスして肩こりや背中や腰が痛かったり
身体の調子がイマイチだと、心も後ろ向きになってきます
しかし、最近、なんだか気持ちが楽になったのです
気持ちが楽になったワケ
最近、気づきがありました。
9月頃から仕事が忙しくなり、とにかく日々の速さについていけていないのですが。。。
その中で何が一番しんどいかというと、
「複数の仕事が重なっていること」←私の苦手なやつ。
1つの案件をスケジュールに則って進めているのですが、
複数の案件が重なると日にちが少しずつずれてくるので、
スケジュール管理が難しい。
ですが、こういうときはスケジュール表にそれぞれの業務の締め切りなどを記入して、とりあえず全体を把握するようにしています。
そのうえで、その日にする業務を朝イチで紙に書き出し、終わったら赤で消していく方法を取っていまして。
（なかなかアナログですが）
毎度「きちんと期日までに終わるのだろうか？」という不安感を持ちながらも、
この「赤で消す」という作業が「一つやったぞ！」と達成感を感じさせてくれる瞬間だったりします。
これは以前からやっていた方法なのですが、
ここで気づいたことがありまして💡
それは、
「人はインプットだけではダメなのかもしれない」
ということでした。
よく、勉強方法などで
「インプットしたらアウトプットしましょう。
そうしたらさらに身に付きやすくなります」
と言われますが、それとともに
「食べ物でも知識でもインプットだけしていると、
身体に溜まるだけ溜まってパンパンになってしまう。
食べたり飲んだりすれば排泄するように
頭に入れた知識や頭でいろいろ考えたことも
話したり書いたりすることで外に出さないと、
容量がいっぱいになってしまう。
その結果が脳疲労や頭痛、凝りなどに表れているのかも
しれない」
と思いました。
スケジュール管理は紙に書いてやっていましたが、
私の諸々の思考の整理は頭の中だけで終わっていました。
（終わらなく引きずっている、という方が正解
）
実は、書くことはめんどくさいと思っていた（←いやもう、どこまでもめんどくさがるヤツ
）のもありますが、
自分の身体のためにも頭で考え始めたら
意識して書き出してみようと思います。
身体が元気なら気持ちも元気になって、
やる気が出てくるので
これに気がついて気持ちが楽になりました
やってみて効果があったらまたブログで報告したいと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました
今日のプチお片付け
今日は床の水拭き掃除しました～
何か重たいものが取れる感じがしますね。
（そんなヤバいものはついていないと思いますが）
ホント気持ちいいですよ～オススメです