寒さが本格化する
今ぐらいの季節に
毎年頭痛に悩まされる私ですが、
おそらく寒暖差による
血圧の変化が原因と
考えられます！
寒い冬は交感神経が有意になり
血管が収縮し血圧が上昇します。
しかし
日中は暖かい時間ならば、
血管が拡張しますよね。
夕方気温が下がり始めると
血管は収縮し血圧が上昇、
寒暖差の影響を受け
頭痛になるというわけです。
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特に我が家の場合
南側に大きな窓があるため、
めっちゃ日当たりが良く、
今の季節晴れた日中は
半そででも過ごせる位
あったかいのです！
夕方気温が下がり始め
室外に出て急激な寒さにあたるのが
頭痛の原因になるのですが、
寒さに当たる前に
この季節はとにかく
色々な対策をしています！
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- 体の締め付ける衣類は避ける
- 肩を回しほぐす
- お風呂は肩までゆっくり浸かる
- 早めに寝る
入浴するようにしています。
頭痛が続くようならば、
寒暖差の影響を受けている
可能性があるので、
意識してみてくださいね！
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クレイバスソルトでの入浴がおススメ！
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