明日からICAの旅行ですが、
主人は絶賛風邪ひき中で
家にいるとゲホゲホしています。
娘は自分の部屋で寝てますが、
私は主人と同じ部屋なので、
貰う確率高いわけです。
✓クレイパックを肩にする
✓クレイバスに入る
という感じで
クレイを使うほかに、
✓にんにく麹のお湯割りを飲む
✓かりんシロップを飲む
✓首の後ろを温めて寝る
など体調不良になりそうな時の
対策は全て行っています。
いやーでも、
ちょっとヤバくなってきたので
久しぶりに首に
張るタイプのお灸をしました！
これで少しは楽になりましたが、
ちょっとまだ心配です。
ちょうど旅行について
知り合いのセラピストさんから
メッセージが入り
風邪予防に葛根湯も飲んでいると聞き
私も早速飲みました！
葛根湯を飲むのは久しぶり！
やっぱりこれが早いかも！
しかしこれで調子に乗ると
すぐにぶり返してしまうのが
葛根湯の罠なので(笑)
本当にヤバイ時以外は
葛根湯は飲みません！
今回ばかりは仕方ないのです。
お灸はかなり前からやっていて
・クレイを使いたくない時
・クレイではどうしようもない時
に今でも使っています。
お灸のデメリットは煙で、
具合が悪い時には煙が嫌で
使えない時もあるのが難点な事も
クレイでケアをすることに
シフトしていった理由です。
このように
セルフケアは一つではなくて
自分に合うものが複数あると
本当に助かるのです！
さーてと！
早速旅行の準備に取り掛かろう！！
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