先週のこと
娘の付き添いで
野外にいたら日焼！
顔にはしっかりと
日焼け止めを塗ったものの、
日差しの強さに負けました。
(笑)
日焼け後数日は
クレイパックを行い
その後も意識して
クレイを使っていたら
ほてりを和らげることが
できたのですが
お肌の水分量は上がらず、
お肌の乾燥状態は続きました。
季節は冬から春になり
お肌は混合肌へと変化をし
水分量が上がったのに、
インナードライへ逆戻り、
今までの努力が無に！
日焼の怖さを知ったのです。
水分量を上げるべく、
色々考えてみると、
遅い時間に寝る日が続いた
という事に気づき
昨晩は早めに眠りました。
すると
水分量が戻ったでは！
お肌の修復には
睡眠が一番なんだと
実感したのです。
メイクを始め
美容系のインフルエンサーの
発信を見る事が増えましたが
美肌を目指すために
睡眠がとても大切と
言ってる人は多く
まさに今回
とても実感したのです。
どの化粧品が良い
どのケア方法が良いと
そこにフォーカスを
しすぎていませんか？
まずは十分な睡眠をとり
目的のケアをすれば
よりその効果を
実感できるはず！
どんなケアもまずは
土台である自分自身を
整える事が大切です。
私もようやく
通常のスキンケアへ
戻る事ができました！
クレイでスキンケアを
する際にも同じこと、
もしも眠れないならば、
クレイを入れたお風呂に入ると
眠気を誘うことが出来ますよ！
クレイは
お肌と体のケアリラックスと
様々な目的で使えるすぐれもの！
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