のどが痛い時のおススメのケア３つ

喉が急に痛くなった時に

私が行っている

おススメのケアは３つ！

 

梅干しをなめる

我が家には梅の木があり

毎年梅干しを漬けています。

 

のどが痛い時には

梅干しをなめるようにしています。

 

梅干しの殺菌力・抗菌力を

期待してそのままなめる、

お湯に割って飲むなど、

工夫しています。

 

かりんシロップをなめる

のど飴にも使われるかりんは、

喉の痛みだけでなく、

咳止めの効果が期待できます。

 

塩気が嫌だと思ったら、

梅干しでなくかりんシロップを

なめるようにしています。

 

かりんシロップは

お砂糖と同量で作る砂糖漬けが

とても簡単です。

 

クレイうがいをする

クレイには殺菌量はないですが、

菌を弱めるチカラがあります。

 

一つまみ～スプーン１杯程度の

クレイをコップにいれて

うがいをするだけ。

 

風邪の予防にもおススメです！

 

※インプラントの人はやらないでください

 

。・。・。・。・

 

喉に入ったばい菌を

弱らせないとあっという間に

具合が悪くなることも。

 

空気が乾燥していますから、

お部屋の湿度を保ち、

風邪を引かないように

ご注意くださいね！

 

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