春から始めた
ノルディックウォーキングで
体力がついたことから
体調がよくなりました。
それでも時折訪れる
更年期による
ホルモンバランスの乱れや
急な温度変化や寒暖の差など
体調不良になる事はあります。
「これだけ気を付けているのに」
そう思っていても
こればかりはどうしようもない事です。
どんなに気を付けていても
急ぎでやるべき事ができ
夜なべして終わらせれば
次の日は睡眠不足になり、
そんな日が続けば
体調不良になります。
。・。・。・。・。・。・。・。・
４日ほどSNSとブログを
発信できなかったのは、
体調が良くなかったからです。
予定をキャンセルせず
済んだのですが、
SNSとブログは無理でした。
そんな時は
考えても仕方がないので
やらなければやらない事を
優先しています。
体調不良になった原因を検証し
自分を責める事は一切せずに
今後の反省材料として
早めに眠るようにしています。
昨晩はクレイヘアパックをして
クレイバスに浸かりました。
体調不良の時によく思うのは、
「そういえば最近クレイ使ってない」
ということです。
。・。・。・。・。・。・。・。・
クレイの作用がどのように
体に反応していくのか
まだ未知な部分は多いのですが、
そう思う事が多いんです。
そして定期的にクレイを使って
いかないとダメだなとも思います。
忙しい日々を過ごしていると
女性はホルモンバランスの影響も受け
体調不良になるのは仕方がない事です。
ストレスをためないようにして
リフレッシュをして
日々を楽しく生活することは
とても大切です。
その時にはぜひ
クレイを取り入れてみてくださいね。
短期受講生募集中です
2022年春受講費値上げします
発売中の電子書籍です
現在募集中のクレイセラピー講座
LINE公式アカウント
クレイセラピーのお役立ち情報など無料で配信しています
ご登録お願いします
クレイセラピスト前島まり小冊子
送料無料でお送りします
▷セルフマガジンをお送りしています
▷セルフマガジンをお送りしています
SNS各種
フォロー嬉しいです！
セラピーライフに掲載されました
隔月誌セラピストの公式サイト「セラピーライフ」に掲載されました
▷「セラピーライフ」はこちらから
▷「セラピーライフ」はこちらから
ICA加盟校です
クレイセラピー教室クレイやさんはICA加盟校です
