なりたい自分を想像すると
実現するとよく言われていたり
本に書かれていたりします。
今の行動から
大きな夢を実現するために
実行されている方も多いはず。
しかし夢を追い求めて
実現とのギャップが生じてしまう
そんなことありませんか？
そのギャップを埋めて
日々を楽しく過ごすために
最近始めたことが
「ハッピーを想像する」
ということです。
この時のハッピーは
やる気になれば出来るけど
面倒で出来ない
手に届くくらいのものです。
例えば
「キッチンを使いやすくしたい」
ならばキッチンで楽しく
料理をしている事を想像します。
そうすると
キッチンを使いやすく収納したり
プチリフォームしようと思うと
感情が大きくなり、
「どのようにやろうか？」
リサーチし始めます。
実際にリサーチし始めると
とても良い方法を探し
自分でどのようにやるか？検討、
何を使うか材料を探し始めます。
良い材料が見つかれば
後は行動するだけ、
もちろんその間も
ハッピーを想像し続けていれば
後は行動するだけなので、
時間があれば確実に行動できます。
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あれもこれもやりたいけれど
出来ないでいるならば
なりたいハッピーを
想像する習慣をつけること、
さらにそれを書き留めると良いです。
私は最近手帳の隅に
なりたいハッピーを書く場所を作りました。
週の始まりから
新しい手帳のページに
なりたいハッピーを書き綴っていく。
どんなに小さい事でもいいから
書く事で意識が向いていきます。
そうしていくと
日々小さな目標に向かって
行動しはじめて
やろうとすることが
苦ではなくなります。
「小さなハッピーを想像し書き留めておく」
ぜひやってみてくださいね。
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