寒さを感じる季節
日照時間は短くなり
気分が沈みがちではないですか？
そんな時にはまず
自分を一番大切にしてください。
忙しいならばまずは
心と体をやすめること。
忙しなくしていると
気持ちも焦ってしまいます。
ゆっくりリラックスをして
自分を取り戻してください。
自分を一番大切にした後は
周囲に感謝する事。
大切な家族や、友人など
日頃過ごす時間が多い人に
感謝してみてください。
自分は1人ではない
沢山の人と楽しい時間を持つことができる
そう思うと幸せな気持ちになるはずです。
季節や天気など
とかく気分も左右されるのは
仕方がない事だと思います。
どのように気持ちを切り替えていくか
これが本当に大切なこと、
上手く切り替えられないのなら
クレイでリラックスをしてください。
無心になり心地よい時間を過ごせますよ！
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