朝起きてかがんで物を移動して
立ち上がった時に
グキッとやってしまい
左の腰を痛めました。
すぐに痛みのケアに良い
グリーンクレイのペーストを作り
布に包んで痛みがある場所へあてました。
歩くたびに軽い痛みがありましたが
１時間くらいあてていたら
少し楽になりました。
気をつけて立ったり座ったりすれば
痛みを感じないほど。
しかしぎっくり腰は
次にグキッとやってしまった時に
ひどくなると聞いているので
油断は大敵です。
午後から出かける予定があるので
午前中にペーストが乾いたら
新しく作り変えようと思います。
クレイには炎症を抑えたり、
痛みを和らげる作用があるので
ぎっくり腰の痛みのケアもできます。
滅多に痛めない腰を痛めましたが
大事に至らなくてよかったです。
こういう時はいつも
クレイがあってよかったと心から思います。
クレイのケア方法を知っていると
とても便利ですよ！
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