埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
最近寝つきが悪いとお悩みではありませんか？
春は気圧の変化が激しくなったり、環境の変化によりストレスを感じていたりしてしまうもの。
自分では気づかないけれど、心も体も疲れていて布団に入っても眠れない方も多いはず。
そんな時には、クレイをお風呂に入れて入ってみてください。
クレイは入浴に使えるものなら何でも良いです。
クレイが入ったお風呂に入ると、肩の力が一気に抜けとてもリラックスできます。
そして段々と眠くなってきます。
疲れが溜まっていることに、気づかないほど疲れている時には特におすすめです。
忙しい時に山ほどある仕事をこなすような時には、常に緊張と興奮状態にあります。
その時自分では気づきませんが、クレイのお風呂に入ると緊張と興奮状態が強制終了される、そんな感覚です。
気圧や環境や状況などの条件が重なることで、ぐっすり眠れなくなってしまうこの季節、ぜひクレイのお風呂に入って心も体もリラックスしてくださいね。
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