埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
大切な人が病気になってしまったら、前向きに寄り添うことが大切ですが、寄り添い方が大切だと思います。
どんなに前向きに寄り添ったとしても、病気になってしまった本人はとても辛いこと。
「どうして私が病気になったのか？このまま死んでしまうのか？」
そう思ってしまうのは仕方がなこと。
心配な気持ちになりすぎてしまうと、こちらまでマイナスな感情をもらってしまいます。
自分は自分であると思うことが大切です。
大切な方の距離により、自分の生活まで影響を与えてしまうこともあります。
しかし、自分の生活を全て失ってしまったらどうでしょうか？
全て失わないためにも、自分が大切と思うことで対応が変わってくると思います。
そのためにも、介護や病院の面会や付き添いから戻ってきたならば、自分の時間を大切にすること。
好きな事をしてゆったり過ごしリラックスする。
感情をリセットし自分の生活を一番に考える。
もしも時間がないならば、バスタイムはゆったりと過ごしてみてください。
そのときにクレイを使ってお風呂に入ると高ぶる感情や思考をリセットできます。
リラックスをして自分の時間を過ごす。
親身になりすぎず、自分を一番大切にしてみてくださいね。
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