埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
朝晩寒くなり、朝目覚めたら喉の痛みを感じるなんて事もある季節になりました。
そんな時には早めの予防が大切です。
すぐにクレイウォーターでうがいします。
クレイの吸着力でウィルスの力の弱めます。
喉の痛みも軽減されるので、軽い痛みであれば何回か繰り返す事で痛みは引いてきます。
クレイウォーターでなくても、水にひとつまみのクレイを入れて溶かしてうがいをしても構いません。
毎日の風邪予防にクレイウォーターでうがいをするのもおすすめです。
使うクレイは作用の強いグリーンクレイがおすすめですが、他のクレイでも構いません。
作用が強いか弱いかの差はありますが、弱めのクレイでもきちんと仕事はしてくれます。
さらにクレイバスやクレイ足湯に浸かり、体の芯から温める事。
早めに寝て体を休めることが一番大切です。
クレイは体が回復しようとする力をサポートしてくれます。
生活の中にクレイセラピーを取り入れると、自分の体をいたわり、小さな変化にも気付けるようになります。
寒さが本格的になる前に、クレイセラピーを生活に取り入れてみませんか？
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