埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
ルーチンワークを無理なく始めるコツ３つです。
①無理なく始めてみる
あれこれ考える前にまずは始めてみることです。
無理せずにいつものペースでやってみることが良いと思います。
最初からハイペースにしてしまうと疲れてしまいますからね。
②仕事の内容は自分で決める
色々参考にするのは良いと思いますが、優先する内容を自分で決めることが大切です。
だって自分の仕事なのですからね。
③習慣化できてから仕事を追加する
始めは最小限の内容で実行し習慣化を目指す。
何も考えずに行動できるようになったらやる事を追加していく。
余力ができてから追加すれば良いのではないでしょうか。
私自身自宅で仕事をしていると無計画にダラダラしがちでルーチンワークを取り入れ始め、気づいたコツです。
実はクレイセラピーもルーチン化を意識すると良いんです。
例えば、
・スキンケアにはこのアイテムを使う
・お手当の時にはグリーンクレイを使う
・お風呂に入れるならピンククレイを使う
など、始めは決めてしまう。
クレイセラピーには決まりがなく、どのクレイを使っても良いです。
しかし最初からクレイを選ぶ事はできないもの。
決めてしまう事で、気兼ねなくクレイを使えるようになると思います。
基本が出来るからこそ応用が出来る、クレイセラピーも同じ事です。
何事も焦らずに自分のペースでやってみることが大切です。
自信を持ってクレイセラピーを行えるようになるよう、日々指導しております。
不安な方は、まずはレッスンにいらしてみてくださいね。
・夏のお肌トラブルのクレイセラピー講座
・虫刺され＆デオドラントクリーム作り
🌿レッスンの日程です
お申込み後に日程を調整します
🌿クレイやさん講座（対面・オンライン）
