埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
低気圧の影響、連日のパソコン作業、電子書籍を読んだりと、眼精疲労が辛いのでクレイパックをします。
まずはオーストラリア産のベントナイトクレイでクレイペーストを作ります。
ベントナイトクレイは水を沢山吸うクレイなので、クレイに水を加えて放置します。
クレイの特徴は水を吸うことで、置いておくだけで自然と水を吸います。
水をたくさん吸うクレイは、十分に水を含ませてから混ぜるとダマになりません。
たくさん水を吸うならば吸うほどに、放置時間を長くしておいた方が良いのです。
十分に水を吸ったらかき混ぜて、ペースト状にします。
滑らかなペースト状になったなら、少量のオイルを加えて、ガーゼの上に乗せ軽く包みます。
もう一つ同じものを作り、横になって目を閉じて、まぶたの上に乗せ２０分くらいゆったりとします。
通常クレイパックは、クレイペーストを直接お肌に乗せてパックします。
今回は目の上にパックするので、ガーゼにペーストを乗せることで、パックを外しやすくします。
注意する点として、クレイの粒子が目に入る可能性があるため、
・コンタクトの方は外す
・パック中は目を開けない
・目を閉じていても粒子が入ってしまったら、パックを外し目を洗う
という事です。
パック中は凝り固まった目の周りがほぐれていく感覚があり、首回りまで軽くなってきました。
パックを外し蒸しタオルで軽くふき、洗い流したら、目の周り、首かたがすっきりしました。
徐々に目の周りが暖かくなり血行も良くなってきています。
眼精疲労を感じたら、クレイパックがオススメです！
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