埼玉 ・春日部・越谷、クレイセラピー教室クレイやさん主宰、クレイセラピスト・クレイセラピーインストラクター前島 まりです。本日もご来訪ありがとうございます。
昨晩から体調が良くなく寒気を感じます。朝起きて娘を送り出しクレイ足湯をしました。発熱しそうなんでクレイで温まります。
使うクレイはレッドクレイ。科学的な立証はありませんが、多くの人が、体がとてもあたたまる体感のあるクレイです。
足湯をして全身の血行が良くなりましたが、肩まわりの張りと冷えは気になります。すぐに肩まわりをクレイパックします。
使うクレイはオーストラリア産イエローとフランス産グリーンのブレンドです。イエロークレイは作用がとても強いクレイです。
弱酸性なのでお肌には優しいのですが、私の肌には少し強めです。皮膚刺激とまではいきませんが、イエローだけだと強いんです。
イエローより作用が弱いグリーンを半量入れペーストを作りました。肩まわりにパックするので、水分はお湯にしました。
いつもならこれだけですが、今日は精油を使いたい気分なので、ラベンダーとユーカリオイルを入れました。
私は香りに敏感なので、精油を使う事はあまりありません。使うとしてもクレイに加える精油は少量です。
クレイにはわずかですが乳化力があります。クレイペーストにまんべんなくオイルを混ざるように、よく混ぜ合わせます。
肩にクレイペーストを乗せて20分放置後、蒸しタオルでペーストを外しました。クレイパック後は肩まわりがスッキリしました。
変なだるさはなくなりましたが、少し寒気は残ります。暖かい飲み物を飲んで横になりました。その後体温が上がり熱を測ったら３７度。
それでも体はだいぶ楽になり、動こうと思えば動けるくらいに。しかし無理は禁物です。今日はゆったりと過ごそうと思います。
体調が優れない時に、回復力を高めてくれるのがクレイの力です。クレイセラピーを始めてみませんか？
◆講座・ワークショップのお知らせ◆
◆リクエストにて開催します◆
＜ICA認定講座＞
クレイセラピー教室 クレイやさん
◆ クレイやさん LINE ◆
◆ クレイやさん SNS等 ◆
「春日部市 越谷市 さいたま市 蓮田市 川口市 杉戸町 白岡市 幸手市 久喜市 草加市 三郷市 野田市 我孫子市 古河市 足立区 葛飾区 台東区 狛江市 三宅島」に在住の方が受講されています。
