クレイセラピー教室 クレイやさん 主宰
クレイセラピスト・
クレイセラピーインストラクター
前島 まり です。
本日もご来訪ありがとうございます。
年末に向けて、
忙しい日々に追われていて、
とても疲れているならば、
心のデトックスをしませんか？
①思い切って休む
仕事・子供の用事・育児・家事。
女性はやる事がいっぱいです。
あれもこれもやらなければ、
と思いますが、
休めるならば思い切って休んでみる
これが一番です。
気持ちが焦っていても
物事の進みが悪くなるだけ。
スッキリ休んだ後ならば、
すんなり片付くことも多いです。
②文章を作成する
「日記を筆記で書くと良い」と
よく言われています。
書く事で、自分の悩みの
解決の糸口になるからです。
しかし最近気づいた事があります。
筆記でなくても、
こうしてブログに文章を作成したり、
メモを整理してノートにまとめたり、
とにかく文章を作成した後は、
心がスッキリするんです。
何でもいいから、文章を作成する。
とても効果的です！
③クレイセラピーをする
私はクレイセラピストなので、
クレイの良さをとても実感しています。
体も心もつらくなり、
リラックスしたくなったなら、
クレイセラピーを行います。
娘は主人とお風呂に入ってもらい、
一人でクレイバスに入りリラックス。
疲れている時は、
肩が凝っていることも多いので、
クレイバスに入ると、
じんわりと和らぎます。
クレイでリセットすることは
手取り早い手段です。
女性はとにかく忙しい。
心のデトックスはとても大切です。
クレイセラピーを始めてみませんか？
ひよこのカフェハウス（東京都足立区）
12月10日
はかり屋の火曜縁日（埼玉県越谷市）
12月13日
WAnest（埼玉県越谷市）
