埼玉 春日部 越谷
クレイセラピー教室 クレイやさん 主宰
クレイセラピスト・
クレイセラピーインストラクター
前島 まり です。
本日もご来訪ありがとうございます。
昨日の朝、頭痛と喉の痛みで起きました。
完璧に風邪を引きました。
すぐにクレイでケアです！
クレイペーストをガーゼで包み
首の後ろに湿布します。
かつては頭痛持ちだったので、
クレイセラピーを始める前は、
頭痛の時にはお灸をしていました。
首すじ辺りに頭痛のツボがあるため、
今でも頭痛の時に
クレイ湿布を首の後ろにすると
和らぐことが多いんです。
しかし昨日は
首の後ろにクレイ湿布をしても、
頭痛は和らぎません。
これは発熱するパターンかも。
数時間たってから今度は
クレイフェイスパックをしました。
クレイフェイスパックをしても
頭痛が和らぐことがあるからです。
空気が乾燥し始めたので、
ペーストにオイルを少し加えて
フェイスパックをしました。
スッキリはしたものの、
やっぱり頭痛は残ります。
こうなると寝るのが一番です。
夜は早く寝ようと思いました。
喉の痛みには、
クレイウォーターでうがいをします。
コップの水にクレイをひとつまみ入れ
よく混ぜたものをうがいします。
１回で痛みは和らぎましたが
再度痛みが出たらうがいをする、
を繰り返すと良いです。
それでも痛むようなら、
クレイを少し多めに入れたもので
うがいをするとよいです。
夜には入浴時に湯船に浸かりながら
首から肩にクレイパックをしました。
肩まで浸からなくても体は温まるのは、
クレイが体を温めるからです。
さらにお風呂から上がると
頭痛は和らいでいました。
風邪の時に風邪薬を飲んでも
正直治ることはありません。
できる事なら風邪ぐらいで、
薬は飲みたくないものです。
お手当で症状が緩和するのなら、
薬は必要ないんです。
日常のお手当の一つに
クレイセラピーを
取り入れてみませんか？
赤ちゃんからご年配の方まで
誰にでも行えるのが
クレイセラピーの良さなのです。
◆講座・WSのお知らせ◆
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（埼玉県加須市）
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「春日部市 越谷市 さいたま市 蓮田市 川口市 杉戸町 幸手市 久喜市 草加市 野田市 我孫子市 古河市 足立区 葛飾区 台東区 三宅島」に在住の方が受講されています。
