女心と秋の空
とても有名なことわざですが
変わりやすいのは
心だけじゃないのです
体調も変わりやすいんです
女性はホルモンのバランスにより
ひと月に体調の波があります
しかし 仕事や育児や家事の
疲れやストレスなどから
ホルモンバランスによる不調を
気づかないものです
実は私もそのひとりでした
会社勤めをしていると
仕事や人間関係の疲れで
帰宅後ヘトヘトになり
体調不良が起こっても
「疲れてるんだね」で済ませます
妊娠して家庭に入り
育児に追われながらも
会社勤めのストレスは無くなり
気づきいたんです
「体調不良は
ホルモンバランスの影響なんだ」と
年代によっては 更年期による
不調であるかもしれません
しかし それもホルモンバランス
もし体調不良になったとしても
自分を責めないで
ゆったりと過ごしてください
クレイバスに入ったり
足湯に入ったり
クレイフェイスパックをしたり
とてもリラックスして
不調が軽減されるかもしれません
昨日は朝から体調不良
クレイフェイスパックをしても
何だか優れず
娘の風邪が移った様子
それでも夜には
体調不良が飛んでいった！
クレイを使うと
そんなことがよくあるんです
逆にとても眠くなりことも
そんな時は逆らわず
たくさん眠ること
不調の時は気負わずに
ゆったりすごしてくださいね！
クレイセラピーを取り入れて
ゆったりとした時間を過ごしたい方
はじめてのクレイセラピー講座で
クレイを体感してください！