腕の痛みを感じました
この痛みは腱鞘炎かしら？
長年事務仕事をしていて
パソコンの入力作業が多く
腱鞘炎を患っておりました
とくに医者にかからずに
湿布を貼って治す の繰り返し
入力作業が減る事により
腱鞘炎になる事もなくなりましたが
今でも長時間 草をカマで刈ったり
手を酷使してしまうと
症状が出てしまいます
特に手を使っている事をしていないけど・・
あまりにも痛いためクレイペーストを
湿布をします
作用が強めのグリーンを使います
湿布で使うペーストの硬さは
クレイパックで使う時よりも
少し硬めにします
硬めにすることで 厚めに塗れるため
長い時間クレイをあてる事ができます
ガーゼに乗せます
包んだら 患部にあてて固定します
腕に湿布をあてる場合
ネット包帯で固定すると便利です
腱鞘炎の場合 痛みが広範囲で
指の付け根から肘くらいまで
痛みを感じる場合が多いんです
ペーストをあてた所の痛みが和らげば
他の場所へ ペーストを移動できる
また テープで固定してしまうと
かぶれてしまう事もあります
ネット包帯であれ固定されて
しかも移動できる
薬局で購入できるので
持っていると便利です
昨晩寝る前に湿布をあてて
今朝には痛みが引けました
良かった
この腱鞘炎の原因は何か？
昨日1日考えてみる・・
パステルアートだ！
消しゴムで消すという作業を
30分ほどしてました
原因がわかって良かった
あんなに消しゴムで消す
モチーフはないそうなので
めげずにまたチャレンジします！