こんにちは
産後１ヶ月経ったので
そろそろ
ダイエット開始です
巷で話題の
『モムチャンダイエット』を取り入れました
決めては“１５分”のエクササイズで良いこと
インスパイリングダイエットやヨガも興味ありますが
まずは三日坊主な私がとにかく続けられるものとして
選バレました(笑)
今日で６日目です。
気持ちの良い筋肉痛(あるかないか位)で終わった後は、軽く汗ばむ程度…
挫折してません
娘ちゃんが寝てる時、起きてる時簡単に出来ます
起きてる時も１５分なら機嫌良く起きてますよね
チョンダヨンの回し者か
ってくらいお薦めしてますが…(笑)リフレッシュ時間は
大切です
ダイエット頑張ろう～っと
