トレーニングを続けるコツを考えてみた！その３

 

皆さん、こんにちは。

｢いかに持続させるか｣を、常に考えている、飽き性のカスター麻理です＾＾

 

長く、｢トレーニングを続けるコツ｣、今回で３回目となります。

１～２回目はこちら。

 



photo credit: Ed Yourdon via photopin cc

 

何事も、楽しくなければ、続けることは困難です。（身をもって経験！）

今回は、ウォーキング、スロージョギング中に、私が聴いているオーディオブックサービスをご紹介します！

つづきはこちら。