今日もブログに来ていただいてありがとうございます。
好きを見つけるオタクキャリコンのまりこです☆
最近は、
子どもに
我を失くすくらい怒って
鬼になることは
だいぶ少なくなりましたがw
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生理前は
感情が揺れがち
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いつもなら
ムカっとしないようなことにも
イライラムカムカ
チッ！！！
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ってなりがち
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無性にチョコが食べたくなるし、
眠いw
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こんなことぐらい我慢できるしっ！
まぁ、私はそんなにひどくない方だし
マシな方だよね
全然平気〜
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ってな感じで
無理しがちでした_:(´ཀ`」 ∠):
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「私はまだマシ」
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これ私的超重要ワードw
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ー誰と比べてマシなの？
ー自分は本当にマシだって思ってるの？
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って自分自身に問いかけると
大抵ぜんっっぜんっマシじゃないw
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こういう時私の場合は、
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「自分は本当は嫌だけど、
嫌とか言ったらダメ恥ずかしい」
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って思考が
働いていることがとってが多い
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【 生理前はイライラして、体調が思わしくない 】
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ってことを自覚していれば、
家族にそれを伝えて
フォローしてもらうことができるし
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生理前に
イライラすることがあっても
「まぁ生理前だしね 仕方ないよね」
って自分で自分に言ってあげるだけでも
心が軽くなる
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【 「自分はまだマシ」とかいう時は要注意 】
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っていうのを
知っていれば
うわ！今私、マシって考えてる！
これは結構ヤバい！
本当は嫌なんだ！
と気づくことができる
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自分の行動パターンとか
思考パターンを自覚して
自分の取り扱い説明書をつくっていくと
結構生きるのが楽になる٩( ᐛ )و
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まぁ、
そんなこといっても
生理前とか
子どもには関係ないので
大喧嘩になることもありますw
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今日も娘と
おもちゃ買う！買わない！の攻防を、
お店で繰り広げ、大喧嘩した私でしたw
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ははは〜
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自分の取り扱い説明書をつくる☆
めっちゃおすすめです！
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