2023年12月10日(日)
陽子＆光平のワークショップにZoomで参加した。
結論からいうと最＆高だった。
身体 / インナーチャイルド / エゴ の3つの観点で、ざっくり感想をまとめる。
■身体
物心ついた時から、無意識のうちにずーっと体に力が入っていた。
ゆえに疲れやすかったし
なんなら、ほぼ365日ずーっと疲労感を携えたまま過ごしてきていた。
そのことに最近薄々気づいていて
身体の力を抜こうと意識してみたけれども、
やろうとするとできなくなる罠にハマってしまっていた。
力の抜き方が分からないまま時だけが過ぎていた。
今日のワークで 「今ここ」 にいる感覚を通して、
力が抜けて、物凄く身体が楽になった。
一旦まっさらな状態にリセットされたような気がした。
■インナーチャイルド
センターピース中級のワークをした時、幼少期の記憶が出てこなかった。
断片的な記憶をもとに、当時の感情に繋がろうとしたけれど
なんだか幼い自分に、そっぽ向かれているような感じがしていて
どう歩み寄っていいかわからなくなっていた。
そんな、なかなか繋がれなかったインナーチャイルドを
今日は迎えにいくことができた。
幼少期のことは覚えていないと思っていたのだが、
身体にしっかり蓄積していたようで、幼い頃のシーンが次々思い出された。
そして、麻痺していた怒りが込み上げた。
怒りポーズをするときに握りしめた拳が、
間違いなく自分史上最高記録の握力だろうなってくらいエネルギッシュだった。
記憶の中にいる幼い自分が感じていた母への怒りを昇華してあげられた。
インナーチャイルドのエネルギーをしっかり感じられて
癒しの道が拓かれた。
■エゴ
エゴはさっさとお掃除しなきゃならないというイメージが
なんとなく先行していたのだけれど、
今日のエゴを癒すワークが、かなり自分の中でのパラダイムシフトだった。
エゴは悪者なわけではない。
私をずっと護ってきてくれた存在。
これまで頑張ってきてくれたエゴを労い、
これからはエゴの役割を社長から秘書に変えて
私をサポートする存在にする。
自分の内側のエゴに語りかけたら、エゴは喜んでいた。
役割を変えることに関して
「適材適所やわ、マジありがとう～！」て感謝してくれた気がした。
エゴもしんどかったんやろうね。おつかれさん。
相変わらず、やかましいけど
いとおしい存在であることは認める♡笑
ワークショップ後の個別セッションでは、陽子さんに
自分ではおそらく一生気づけなかったであろうことを言ってもらえた。
誰かといると、相手に意識を全振りしてしまうがゆえに
自分に意識を向けることなく自分を置き去りにしていたことに・・・
ようやく気づかせていただいた。
人といるとどうしても疲れちゃって
人といた時間の倍くらいは一人の時間を必要としている自分に、
どうしたもんだか・・・と、割と真剣に途方にくれていた。
「誰かといても自分といる感覚」
意識したことすらなかったけど、
そんな感覚があるなんて思いもしなかったから
希望が湧いた日になった。
今日のワークをしばらく習慣にして
身体 / インナーチャイルド / エゴ を丁寧に労って一体化させて
内側を整えていこうと思う。
♡ 本日のSpecialThanks ♡
陽子＆光平
ありがとうございました♡